Auch ich dachte lange, Weitermachen sei dasselbe wie Weiterkommen.
Ich bin Martha — Mutter von vier Kindern, Coachin, und über viele Jahre selbst jemand, die funktioniert hat, statt zu leben.
Nicht die Krise bricht dich. Das Funktionieren danach tut es.
Viele Jahre lang sah mein Leben nach außen stabil aus: leistungsorientiert, organisiert, verlässlich. Nach innen hatte ich mich zunehmend von dem entfernt, was ich selbst eigentlich brauchte.
Der Wendepunkt war nicht ein Moment. Es waren mehrere: eine schwere Erkrankung meines Sohnes, mein eigener Burnout. Beides stellte dieselbe Frage — wie soll es jetzt weitergehen? Nicht irgendwie. Sondern wirklich.
Der Weg zurück zu mir selbst begann nicht mit einer neuen Methode oder mehr Disziplin. Er begann damit, Vertrauen in mich selbst wieder aufzubauen, meine eigenen Grenzen ernst zu nehmen und zu verstehen, was meine Schutzmuster eigentlich für mich getan hatten.
Genau diese Erfahrung prägt heute die Art, wie ich mit meinen Klientinnen arbeite.
Du musst nicht repariert werden.
Schutzmuster sind keine Fehler. Sie waren einmal sinnvolle, hilfreiche Strategien — auch wenn sie heute im Weg stehen. Meine Arbeit beginnt deshalb nicht bei „Was stimmt nicht mit dir?". Sie beginnt bei „Was hat für dich einmal funktioniert — und was braucht es jetzt stattdessen?"
Verständnis
Deine Muster sind nachvollziehbar, nie Grund zur Verurteilung.
Klarheit
Psychologisches Wissen alltagsnah übersetzt — orientieren statt beeindrucken.
Selbstbestimmung
Ziel ist nicht Abhängigkeit von mir. Ziel ist, dass du dein eigener sicherster Ort wirst.
Alltagsnah statt abgehoben.
Ich baue mein Coaching-Business bewusst als Solo-Unternehmerin auf — nah an meiner eigenen Geschichte, nicht abgehoben. Jedes Programm, jedes Workbook, jede Übung entsteht aus dem, was ich selbst durchgemacht und mir Schritt für Schritt erarbeitet habe — verbunden mit fundiertem psychologischem Wissen. Mit vier Kindern und viel Alltag auf dem Lastenrad weiß ich genau, wovon ich spreche, wenn ich von „keine Zeit für mich" höre.
Ich rede offen über Erschöpfung, Grenzen und das ständige Funktionieren — weil ich glaube, dass diese Themen laut gesagt werden dürfen, nicht nur hinter verschlossener Tür.
Vor allem schaffe ich einen sicheren Raum — einen, in dem Frauen sich endlich wieder selbst begegnen können.
So arbeite ich mit dir
- Auf Augenhöhe, nie belehrend
- Wissenschaftlich fundiert, alltagsnah erklärt
- Ehrlich statt beschönigend
- Dein Tempo, deine Themen